{"id":10450,"date":"2022-08-14T14:20:15","date_gmt":"2022-08-14T05:20:15","guid":{"rendered":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/?page_id=10450"},"modified":"2025-06-06T10:31:31","modified_gmt":"2025-06-06T01:31:31","slug":"good-sleep-value","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/good-sleep-value\/","title":{"rendered":"\u5feb\u7720\u5ea6\u306e\u8a55\u4fa1\u57fa\u6e96\u306b\u3064\u3044\u3066"},"content":{"rendered":"
体圧分散性<\/span><\/td>●●◐◌◌ 2.5<\/td><\/tr>
寝返り\/起き上がりやすさ<\/td>●●◐◌◌ 2.5<\/td><\/tr>
通気性<\/td>●●◐◌◌ 2.5<\/td><\/tr>
寝心地（リラックス感）<\/td>●●◐◌◌ 2.5<\/td><\/tr>
耐久性<\/td>●●◐◌◌ 2.5<\/td><\/tr>
カバーの肌触り<\/td>●●◐◌◌ 2.5<\/td><\/tr>
底付き感のなさ<\/td>●●◐◌◌ 2.5<\/td><\/tr><\/tbody>
平均評価（快眠度）<\/strong><\/td>2.50<\/span> \/ 5.0<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
各マットレス記事に記載されている快眠度の例<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

快眠度の評価方法<\/h2>\n\n\n\n
\"当サイトの快眠度はスプレッドシートで管理している。\"
快眠度を管理しているスプレッドシートの画面<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

各マットレスの記事に記載されている「快眠度」は、筆者自身が1ヶ月以上体験して各項目を評価しています。筆者は睡眠学や寝具の知識を深く理解しており、素材の性質や品質などから求め出したり、個人の感想から評価をつけています。<\/p>\n\n\n\n

本サイトでは全体的に質の良いマットレスを取り扱っているため、数値としては2.5よりは高めの数値になっております。<\/p>\n\n\n\n

快眠度の評価項目<\/h2>\n\n\n\n

以下の9項目の評価の平均で快眠度を算出しています。<\/p>\n\n\n\n

快眠度<\/span><\/div>
\n
    \n
  1. 体圧分散性<\/span><\/li>\n\n\n\n
  2. 寝返り\/起き上がりやすさ<\/li>\n\n\n\n
  3. 通気性<\/li>\n\n\n\n
  4. 寝心地（リラックス感）<\/li>\n\n\n\n
  5. 耐久性<\/li>\n\n\n\n
  6. カバーの肌触り<\/li>\n\n\n\n
  7. 底付き感のなさ<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    1.体圧分散性<\/span><\/h3>\n\n\n\n

    横になった際に体重が一部に偏らず、全身に分散する指標。高ければ高いほど睡眠時にきれいな寝姿勢を保つことができ、体の負担も減る。<\/p>\n\n\n\n

    2.寝返り\/起き上がりやすさ<\/h3>\n\n\n\n

    寝返りや起き上がりの際に必要な力が少なければ評価が高い。寝返りは睡眠時の体温を調節したり、血流の圧迫を防ぐ役割があるため重要な指標。マットレス自体の反発力の高さとも言える。<\/p>\n\n\n\n

    4.通気性<\/h3>\n\n\n\n

    睡眠時の快適性や衛生面に関わってくる指標。熱のこもりは睡眠を妨害するため重要な指標である。<\/p>\n\n\n\n

    5.寝心地（リラックス感）<\/h3>\n\n\n\n

    寝転がった際に「気持ちが良い」と感じるか、という筆者個人の感想。ふんわり感があるマットレスだとこの項目が高くなりやすいが、寝返りのしやすさが下がる傾向にある。<\/p>\n\n\n\n

    また、ふんわりとしたマットレスでなくても高くなる場合はある。（腰がしっかりと支えられるような安定感あるマットレスなど）<\/p>\n\n\n\n

    6.耐久性<\/h3>\n\n\n\n

    マットレスがどのくらいへたりにくいか、長く使えるかという指標。マットレスの素材や品質から算出。<\/p>\n\n\n\n

    7.カバーの肌触り<\/h3>\n\n\n\n

    サラサラしていたり、ふんわりしているものが評価が高い。「通気性が良く気持ちいいと感じるか」という筆者個人の感想。<\/p>\n\n\n\n

    9.底付き感のなさ<\/h3>\n\n\n\n

    寝転がった際や寝返りの際などに体が床に着く感覚はなかったか、という指標。主に薄型マットレスで参考にしたい項目。分厚いマットレスではほとんどの場合5になる。<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    体圧分散性<\/span> ●●◐◌◌ 2.5 寝返り\/起き上がりやすさ ●●◐◌◌ 2.5 通気性 ●●◐◌◌ 2.5 寝心地（リラックス感） ●●◐◌◌ 2.5 耐久性 ●●◐◌◌ 2.5 カバーの肌触り ●●◐◌◌ 2.5 底付き […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"pochipp_cv_data":"","swell_btn_cv_data":"","footnotes":""},"class_list":["post-10450","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10450"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30110,"href":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10450\/revisions\/30110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haikuru.co.jp\/sleep\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}